Что представляет собой Т-группа, как форма психотерапии?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Т-группа – это форма групповой психотерапии, которая направлена на развитие самосознания, коммуникационных навыков и самопонимания у участников. Участники обычно собираются в небольших группах (обычно около 8-12 человек) и в течение определённого времени регулярно встречаются под руководством опытного терапевта.

В этих группах участники имеют возможность открыто общаться и выражать свои мысли, чувства и реакции на других участников. Т-группа помогает людям развивать эмоциональную откровенность, улучшать навыки общения, работать над принятием собственных эмоций и эффективно реагировать на конфликты.

Т-группа также может помочь участникам лучше понять себя, свои отношения и проблемы. Этот процесс может быть интенсивным и иногда вызывать стресс, но в конечном итоге может привести к личностному росту и улучшению качества жизни.