Дз русский язык надо 5 упражнений для глаз во время работы с комплюдахтером

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Моргание. Каждые 20-30 минут делайте паузу и моргайте несколько раз, чтобы увлажнить глаза и предотвратить сухость.Фокусировка. Регулярно переключайте фокус зрения с экрана компьютера на удаленные объекты, чтобы расслабить глазные мышцы.Массаж. Легко массируйте вокруг глаз легкими круговыми движениями, чтобы снять напряжение.Упражнения с закрытыми глазами. Например, медленно моргайте глазами, не открывая их, или поворачивайте глазные яблоки в разные стороны.Зрительные тренировки. Используйте специальные упражнения для тренировки глазных мышц, такие как смотреть на разные точки вдоль линии или проводить глазами фигуры на бумаге.