Пониженное давление на концертах у кого имеются проблемы с пониженным давлением?
у меня случаются резкие спады давления в душных местах, особенно на концертах. звон в ушах, тошнит, тело трясется, холодный пот, темнеет в глазах, и как итог - потеря сознания. скоро иду опять на концерт, может кто-то знает как это предотвратить? может есть какие-то таблетки, или что-то конкретное поесть. а то не хочется снова падать в обморок

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с пониженным давлением и плохими условиями во время длительных мероприятий, таких как концерты. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь предотвратить приступы:

Гидратация. Обязательно пейте достаточно воды до и во время концерта, особенно если место проведения душное. Обезвоживание может усугубить состояние.

Питание. Перед концертом старайтесь поесть что-то легкое, но с высоким содержанием углеводов и белков, например, банан или орехи. Избегайте тяжелой пищи и алкоголя.

Движение. Если вы находитесь в душном помещении и чувствуете, что начинает кружиться голова, попробуйте немного подвигаться или выйти на свежий воздух, если это возможно.

Таблетки. Некоторые люди используют адаптогены (например, женьшень) или специальные препараты для повышения давления, но их прием стоит обсудить с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

Одежда. Носите свободную одежду, чтобы не перегреваться и не создавать дополнительный дискомфорт.

Позиция. Если вы чувствуете, что давление падает, попробуйте сесть на пол или на какое-то другое низкое место, чтобы избежать падения, и наклонитесь вперед, подложив голову между колен.

Слушайте свое тело. Если у вас есть возможность, выбирайте места, которые находятся дальше от сцены или в более открытых зонах, чтобы избежать скопления людей и духоты.

Если у вас продолжаются такие проблемы, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и получения рекомендаций. За здоровья нужно следить, особенно если уже были обмороки.