Дышать - это процесс вдыхания и выдыхания воздуха, необходимый для жизнедеятельности организма. При дыхании кислород поступает в легкие через нос или рот, затем распределяется по крови и транспортируется к клеткам организма, где происходит окисление питательных веществ с образованием энергии и выделением углекислого газа, который затем выдыхается. Дыхание автоматически контролируется дыхательным центром в мозге и обеспечивает поддержание оптимального уровня кислорода в крови.