Изок - это сокращение от английского слова "isokinetic", что означает "изокинетический". Это специальный тип тренировок, при котором скорость выполнения движения контролируется и поддерживается постоянной. Изокинетические упражнения проводятся с использованием специального оборудования, такого как изокинетические динамометры, которые позволяют управлять нагрузкой и скоростью выполнения движения. Этот метод тренировки особенно популярен в реабилитации после травм и в профессиональном спорте для улучшения мощности и силы мышц.
Изок - это сокращение от английского слова "isokinetic", что означает "изокинетический". Это специальный тип тренировок, при котором скорость выполнения движения контролируется и поддерживается постоянной. Изокинетические упражнения проводятся с использованием специального оборудования, такого как изокинетические динамометры, которые позволяют управлять нагрузкой и скоростью выполнения движения. Этот метод тренировки особенно популярен в реабилитации после травм и в профессиональном спорте для улучшения мощности и силы мышц.