Да, нужна запятая. Таким образом, правильно будет: "Хорошо плыть вниз по течению, только не легко подняться на вверх".
Да, нужна запятая. Таким образом, правильно будет: "Хорошо плыть вниз по течению, только не легко подняться на вверх".