Позаботьтесь о своем физическом здоровье: правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек.Научитесь контролировать свои эмоции и стрессовые ситуации.Развивайте навыки коммуникации для успешного взаимодействия с окружающими.Изучайте новые знания и умения, чтобы быть всегда востребованным.Постоянно развивайте свою самодисциплину и целеустремленность.Получайте регулярно психологическую поддержку и консультации.Стройте круг общения из верных и поддерживающих людей.Имейте ясное видение своих целей и стремитесь к их достижению.Практикуйте медитацию и другие методы релаксации для укрепления психического здоровья.Никогда не переставайте верить в себя и свои возможности.