Какие основные физические качества нужны для бега на длинные дистанции? А)быстрота,выносливость Б)гибкость В)сила Г)координация

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

А) Выносливость

Выносливость является одним из основных физических качеств, необходимых для бега на длинные дистанции. Бег на большие расстояния требует от бегуна высокого уровня выносливости, чтобы преодолевать длинные дистанции без усталости. Тренировки, направленные на увеличение выносливости, помогут улучшить способность бегуна к долговременному усилию.

Второстепенные качества, такие как быстрота, гибкость, сила и координация, также могут быть полезны для бега на длинные дистанции, но основное внимание следует уделять именно выносливости.