Обычно задержка воздуха на спокойном выдохе составляет около 1-2 секунды. Однако каждый человек индивидуален, и нормальное время задержки воздуха на выдохе может немного варьироваться. Если у вас есть сомнения относительно времени задержки воздуха на выдохе, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по дыхательным практикам.
Обычно задержка воздуха на спокойном выдохе составляет около 1-2 секунды. Однако каждый человек индивидуален, и нормальное время задержки воздуха на выдохе может немного варьироваться. Если у вас есть сомнения относительно времени задержки воздуха на выдохе, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по дыхательным практикам.