Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper. Es trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, fördert die Wundheilung und hilft bei der Aufnahme von Eisen. Vitamin C ist vor allem in frischem Obst, Gemüse und Beeren enthalten.
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper. Es trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, fördert die Wundheilung und hilft bei der Aufnahme von Eisen. Vitamin C ist vor allem in frischem Obst, Gemüse und Beeren enthalten.