Льна: в семенах льна содержится около 42% жиров, 20-25% белков и 30-35% крахмала.
Чиа: семена чиа содержат около 30% жиров, 16-18% белков и 41% крахмала.
Грецкого ореха: в семенах грецкого ореха содержится около 60% жиров, 15% белков и 15% крахмала.
Эти три растения имеют высокую долю жиров в своих семенах.
Льна: в семенах льна содержится около 42% жиров, 20-25% белков и 30-35% крахмала.
Чиа: семена чиа содержат около 30% жиров, 16-18% белков и 41% крахмала.
Грецкого ореха: в семенах грецкого ореха содержится около 60% жиров, 15% белков и 15% крахмала.
Эти три растения имеют высокую долю жиров в своих семенах.