Отдых тела обычно происходит ночью, когда человек спит. Рекомендуемое количество времени для сна взрослому человеку составляет от 7 до 9 часов в сутки. Таким образом, тело отдыхает примерно 7-9 часов в день во время сна.
Отдых тела обычно происходит ночью, когда человек спит. Рекомендуемое количество времени для сна взрослому человеку составляет от 7 до 9 часов в сутки. Таким образом, тело отдыхает примерно 7-9 часов в день во время сна.