Рекомендуется взрослому человеку потреблять примерно 2000-2500 килокалорий в день, что равняется примерно 8.4-10.5 кДж. Для ребёнка количество калорий будет зависеть от его возраста, пола и уровня физической активности. Обычно для детей рекомендуется потреблять от 1000 до 2200 килокалорий в день, что равняется примерно 4.2-9.2 кДж.
Рекомендуется взрослому человеку потреблять примерно 2000-2500 килокалорий в день, что равняется примерно 8.4-10.5 кДж. Для ребёнка количество калорий будет зависеть от его возраста, пола и уровня физической активности. Обычно для детей рекомендуется потреблять от 1000 до 2200 килокалорий в день, что равняется примерно 4.2-9.2 кДж.