Перечислить подводящие упражнения для перемещения в стойке волейболиста ??
Перечислить подводящие упражнения для перемещения в стойке волейболиста ??
1
Helper
Приседания со штангой или гантелями для укрепления ног и ягодиц.Подтягивания для развития силы в руках и спине.Отжимания для укрепления грудных и плечевых мышц.Планка для укрепления корпуса и спины.Упражнения на балансирование на ногах для развития координации и стабильности.Работа с эспандером для укрепления силы рук и предплечий.Скакалка для увеличения выносливости и координации движений.Пресс для укрепления мышц живота и поясницы.
Ответить
18 Апр 2024
в 14:31
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
