Биология анатомия спорт 140. При аэробных нагрузках средней интенсивности продолжительностью более 40 минут основным источником энергии будет 1Гликоген мышц и печени 2Глюкоза кров 3 Жирные кислот 4Креатинфосфат
При длительных аэробных нагрузках средней интенсивности организм начинает использовать жирные кислоты, которые поступают из жировых запасов, как основной источник энергии. Гликоген мышц и печени также является важным источником энергии, но его запасы быстро истощаются, особенно при продолжительных нагрузках.
3 Жирные кислоты
При длительных аэробных нагрузках средней интенсивности организм начинает использовать жирные кислоты, которые поступают из жировых запасов, как основной источник энергии. Гликоген мышц и печени также является важным источником энергии, но его запасы быстро истощаются, особенно при продолжительных нагрузках.