Биология анатомия спорт 140. При аэробных нагрузках средней интенсивности продолжительностью более 40 минут основным источником энергии будет:
1Гликоген мышц и печени 2Глюкоза крови
3 Жирные кислоты
4Креатинфосфат

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

3 Жирные кислоты

При длительных аэробных нагрузках средней интенсивности организм начинает использовать жирные кислоты, которые поступают из жировых запасов, как основной источник энергии. Гликоген мышц и печени также является важным источником энергии, но его запасы быстро истощаются, особенно при продолжительных нагрузках.