Составить план по выработке правильной самооценки

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Определить свои сильные стороны и достижения. Проанализировать свои успехи и качества, которые помогли в достижении целей.

Оценить свои слабые стороны. Понять, что нужно улучшить и над чем нужно работать.

Развивать навыки и компетенции. Обучение и самосовершенствование помогут увереннее чувствовать себя и повысить самооценку.

Принимать комплименты. Научиться принимать положительную обратную связь от окружающих.

Поставить реалистичные цели. Проявление успеха в достижении целей поможет повысить самооценку.

Практиковать позитивное мышление. Избавиться от самоуничижения и негативных мыслей.

Поддерживать здоровый образ жизни. Физическое и эмоциональное благополучие помогут чувствовать себя лучше.

Общаться с позитивными людьми. Общение с позитивными и поддерживающими людьми поможет поддержать хорошую самооценку.

Вести дневник успехов. Вести запись о достижениях поможет видеть свои успехи и позитивные моменты.

Принимать себя таким, какой есть. Любить себя и принимать себя безусловно поможет повысить самооценку.