Альфа-ритм - это электрическая активность мозга, измеряемая с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) на частоте от 8 до 13 Гц. Этот ритм отвечает за состояние спокойствия и расслабленности у человека. Альфа-волны проявляются при закрыты глазах и расслабленном состоянии, а также во время медитации или сосредоточенной работы.