Молочные продукты также богаты белком, витаминами (A, D, B12), жиром и другими необходимыми элементами питания. Они способствуют укреплению костей, зубов, нормализации работы сердечно-сосудистой системы, улучшению пищеварения и общему укреплению иммунитета. Поэтому важно включать молочные продукты в свой рацион каждый день.
4) все что перечислил.
Молочные продукты также богаты белком, витаминами (A, D, B12), жиром и другими необходимыми элементами питания. Они способствуют укреплению костей, зубов, нормализации работы сердечно-сосудистой системы, улучшению пищеварения и общему укреплению иммунитета. Поэтому важно включать молочные продукты в свой рацион каждый день.