Влияет ли вес гантелей,на сам эффект? Слышал что легкими гантелями,не накачать бицухуху.Есть ли смысл купить кг на 16?Поделитесь опытом.

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Да, вес гантелей влияет на результат тренировок. Чем тяжелее гантели, тем больше нагрузка на мышцы, что способствует их росту и укреплению. Однако все зависит от ваших физических возможностей и целей тренировок. Если вы только начинаете заниматься физическими упражнениями или имеете ограничения по здоровью, то легкие гантели могут быть более подходящими.

Если у вас есть опыт тренировок и вы готовы к новым вызовам, то покупка гантелей весом 16 кг может быть полезна. Они помогут вам увеличить нагрузку и эффективность тренировок. Но важно также правильно подбирать вес гантелей в соответствии с вашими целями и физическими возможностями.

Лучше всего консультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы определить оптимальный вес гантелей для ваших тренировок.