Как меняются восстановительные свойства по группе от бора к талию
Как меняются восстановительные свойства по группе от бора к талию
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
От бора к талии восстановительные свойства увеличиваются. В этой области тела находятся крупные мышцы и суставы, которые имеют большой диапазон движения и высокую нагрузку в повседневной активности. Поэтому тренировка и растяжка в этой зоне помогают улучшить гибкость, силу и выносливость мышц и суставов. В результате улучшаются восстановительные процессы после физических нагрузок и уменьшается риск травм.