Может ли человек толстеть при приеме креатина?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Креатин в себе не содержит калории, поэтому сам по себе он не является причиной набора веса или увеличения жировой массы. Однако прием креатина может приводить к задержке жидкости в организме и увеличению объема мышц, что может привести к ощущению увеличения веса на веса на веса на веса на веса на веса на веса на весу на весу на весу. Также увеличение объема мышц может вызвать увеличение окружности тела.

Таким образом, при приеме креатина человек может почувствовать визуальный эффект увеличения веса, но в реальности это не связано с накоплением жира. Важно помнить, что прием креатина должен сопровождаться регулярными тренировками высокой интенсивности и правильным питанием для получения максимальной отдачи от добавки.